식단표
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2019년 12월 06일 금요일

조식찰보리밥* 5.
시금치된장국(조,과)* 5.6.
야채계란찜(조,과)* 1.
어묵볶음(조,과)* 5.6.
깍두기(조,과)* 9.13.
모닝빵(잼) 1과 1.2.5.6.13.
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
807.2/27.4/339.8/4.1
칼로리 807 cal
중식잔치국수(주식)(과)* 1.5.6.9.
케이준샐러드* 1발 1.2.5.6.12.13.15
배추김치(과)* 9.
울외장아찌(과)* 13.
인절미(흑임자,콩고물) 5.13.
요구르트*(런) 2.
레몬마카롱 1과 1.2.4.5.6.13.16.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1088/53.6/467.1/8.8
칼로리 1088 cal
석식잡곡밥(과)* 5.
돈등뼈감자탕(과)* 5.6.9.10.
삼치유자청조림* 1발 5.6.
참나물고추장무침(과)* 5.6.
석박지(과)*
부드러운초코파이 과예 1.2.5.6.13.
과일-귤(과)*
메로나보틀우유 1과 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1130.1/54.5/542.4/5.9
칼로리 1130 cal
지난주

2019년 12월 1주차 식단내역

다음주
식단표

조식

중식

석식

혼합보리밥* 5.
시래기된장국(조,과)* 5.6.
비엔나야채볶음(조,과)* 1.2.5.6.10.
건새우케첩볶음1발 5.6.9.12.13.
배추김치(조,과)* 9.13.
마늘빵바게트 1과 2.5.6.13.
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
728.2/27/602.7/6.2
쥐눈이콩밥* 5.
동태찌개(과)* 5.6.18
안동떡찜닭(토막) 1과 2.5.6.13.15
마늘쫑무침(과)* 5.6.
요거트블루베리샐러드 1과 2.4.6.
견과류(넛츠파워) 1과 4.13.
계란김말이 1발 1.2.5.6.10.13.
레몬에이드(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
993.5/56.9/299.9/6.7
청차조밥*
쇠고기버섯국 1 5.6.16
실곤약야채무침(석,과)* 5.6.12.
비엔나푸실리볶음(과)* 1.2.5.6.10.12.
베이컨감자볶음(과)* 10.
배추김치(과)* 9.
과일-배(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
839.9/29.4/245.7/6.5
찹쌀밥*
바지락연두부국(조,과)* 5.6.18
무생채(과)* 13.
닭고기데리야끼볶음(조,과)* 5.6.15
간장깻잎지(조,과)*
우유(조식)(과)* 2.
콘푸로스트(과)* 5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
748.8/35/360.8/6.1
보리밥* 5.
건새우아욱국(과)* 5.6.9.
한국식샐러드
양배추쌈 1발 5.6.13.
감자참치부침 발 2.5.6.13.
족발&새우젓* 9.10.13.
보쌈김치(과)* 9.13.
과일-가지포도(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
940.7/44.5/272.5/5.6
김가루양념밥(과)* 5.6.
다시마감자국* 1 5.
야채피클(과)*
치킨텐더&머스터드(과)* 1.5.6.15
배추김치(과)* 9.
쁘티첼(과)* 1.5.13.
세가지맛아몬드(1과)* 2.4.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
927.6/27.2/236.2/5.7
혼합잡곡밥*
계란북어국(조,과)* 1.5.6.
오이고추장무침 1 5.6.13.
건파래볶음(완)*
베이컨구이(조,과) 5.6.10.12.13.
사과(과)*
우유(조식)(과)* 2.
초코칩트위스트(1과)* 1.2.5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
700.3/28.8/305.1/26.8
콩나물밥&양념장(과)* 5.6.13.
모둠어묵국(과)* 1.5.6.13.
베이비크랩튀김(1과)* 1.5.6.8.12.13.
닭장각오븐구이(과)* 2.5.13.15
배추김치(과)* 9.
식혜(과)*
떡-꿀떡(과)* 5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
991.2/48.9/182.9/6.4
보리밥* 5.
애호박새우젓국* 5.9.
영양부추무침(과-석)* 13.
김치볶음* 9.
두부구이&양념장(석,과)* 5.6.
돼지불고기* 1발(중식) 5.6.9.10.
과일-오렌지(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
934.4/42.9/289.8/7.1
흑미밥(과)* 5.
콩가루배추국(과)* 5.6.
구운숯란1과 1.
느타리버섯초무침(과)* 5.6.
너비아니/크림소스(조,과)* 2.5.6.10.12.13.16
배추김치(조,과)* 9.
시리얼-그래놀라(과)* 5.6.13.
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
803.6/27.6/435.6/8.8
흰밥*
홍합미역국(과)* 5.6.18
숙주미나리무침(과)* 5.6.
도라지강정 1발(중) 2.4.5.6.12.13.
등갈비바베큐 1과(완제) 2.5.6.10.12.13.
배추겉절이1발 9.
과일-파인애플(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
996.1/42.4/253.4/9
삼선자장밥* 과 1.2.5.6.9.10.13.17
실파달걀국(과)* 1.5.6.13.
견과류표고볶음*1과 4.5.6.13.14
총각김치(과)* 9.13.
꽈배기도넛(과)* 1.2.5.6.13.
짜요짜요(과)* 2.
시리얼바 과 1.5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1095.3/48.7/818/6.2
찰보리밥* 5.
시금치된장국(조,과)* 5.6.
야채계란찜(조,과)* 1.
어묵볶음(조,과)* 5.6.
깍두기(조,과)* 9.13.
모닝빵(잼) 1과 1.2.5.6.13.
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
807.2/27.4/339.8/4.1
잔치국수(주식)(과)* 1.5.6.9.
케이준샐러드* 1발 1.2.5.6.12.13.15
배추김치(과)* 9.
울외장아찌(과)* 13.
인절미(흑임자,콩고물) 5.13.
요구르트*(런) 2.
레몬마카롱 1과 1.2.4.5.6.13.16.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1088/53.6/467.1/8.8
잡곡밥(과)* 5.
돈등뼈감자탕(과)* 5.6.9.10.
삼치유자청조림* 1발 5.6.
참나물고추장무침(과)* 5.6.
석박지(과)*
부드러운초코파이 과예 1.2.5.6.13.
과일-귤(과)*
메로나보틀우유 1과 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1130.1/54.5/542.4/5.9
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요