식단표
home HOME < 열린마당 < 급식자료실 < 식단표

2020년 10월 25일 일요일

조식
칼로리
중식
칼로리
석식
칼로리
지난주

2020년 10월 5주차 식단내역

다음주
식단표

조식

중식

석식

혼합잡곡밥(5.)
쇠고기무국(5.6.13.16.)
연근조림(2.5.6.13.)
스크램블에그(1.2.5.6.9.10.13.)
배추김치(9.13.)
우유(2.)
마들렌(1.2.5.6.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
723.5/22.8/403/3.2
보리밥(5.)
홍합무국(5.6.13.18.)
돈육보쌈(5.6.10.13.)
무쌈&쌈장(5.6.13.)
두부구이&양념장(1.5.6.)
보쌈김치(9.13.18.)
과일-파인애플
* 에너지/단백질/칼슘/철분
930.8/46.2/256.6/6.8
차수수밥
돈육김치찌개(5.6.9.10.13.)
고구마순들깨나물(5.6.)
견과류볶음(4.5.6.13.14.)
오징어까스(1.2.5.6.17.)
깍두기(9.13.)
칠리소스(6.12.13.)
식물성유산균요구르트(2.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
918.6/32.7/229.6/3.7
찹쌀밥
바지락미역국(5.6.13.18.)
취나물무침(5.6.)
베이컨감자볶음(10.)
동그랑땡전(1.2.5.6.10.12.)
우유(2.)
시리얼-그래놀라(5.6.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
706.4/23.6/400.5/5.6
혼합잡곡밥(5.)
유부근대된장국(5.6.13.)
숙주미나리무침(5.6.)
낙지떡볶음(5.6.13.)
리얼직화함박스테이크(1.5.6.10.12.13.)
배추김치(9.13.)
과일-귤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
846.2/45.5/243.1/6.3
고구마밥
김치콩나물국(5.9.13.)
야채계란찜(1.)
쇠고기죽순볶음(5.6.13.16)
간장깻잎지(13.)
찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.)
유기농포도주스(5.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
849.6/41.3/219.9/9.8
잡곡밥(5.)
두부고추장찌개(5.6.16.)
오이스틱
어묵볶음(1.5.6.13.)
닭고기데리야끼볶음(5.6.13.15.)
허니브래드토스트(1.2.5.6.13.)
우유(2.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
747.1/32.7/317.5/3.7
기장밥
상치겉절이(5.6.13.)
연두부탕(1.5.6.9.13.)
잡채파스타(1.5.6.8.10.13.)
등갈비바베큐 (2.5.6.10.12.13.)
배추김치(9.13.)
과일-사과
* 에너지/단백질/칼슘/철분
966.1/40.1/225.3/5.3
흑미밥
굴두부탕(5.9.18.)
양배추샐러드(5.13.)
미니새송이볶음(5.6.13.)
치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.)
조미김구이(13.)
떠먹는퓨어(2.)
키위드레싱(1.5.6.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
850.7/35.4/491.5/5.2
혼합잡곡밥(5.)
황태해장국(1.5.6.13.)
쇠고기곤약장조림(1.5.6.10.13.16.)
브로콜리숙회&초장(5.6.13.)
배추김치(9.13.)
시리얼-초코첵스(5.6.13.)
우유(2.)
과일-방울토마토(12.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
663.1/35/345.4/4.2
흰밥
바지락미역국(5.6.13.18.)
알감자조림(5.6.13.)
양배추쌈&쌈장(5.6.)
돼지불고기(5.6.9.10.13.)
세가지맛아몬드(4.5.13.)
허니유자봉(5.13.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
967.5/39.1/265/6.3
잡곡밥(5.)
육개장(1.5.6.13.16.)
요거트바나나샐러드(2.4.)
시금치무침(5.6.13.)
도라지강정(2.4.5.6.12.13.)
백김치(9.13.)
젤리킹
* 에너지/단백질/칼슘/철분
877.9/23.2/212.9/3.9
찰보리밥(5.)
콩가루배추국(국멸치)(5.6.13.)
우리밀찐빵(1.2.5.6.13.)
유채나물무침(5.6.13.)
미역줄기맛살볶음
오리너비아니(1.2.5.6.10.12.13.)
우유(2.)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
732.5/27.6/367.1/5.2
밤밥(5.)
갑오징어매운탕(5.6.13.17)
쑥갓두부무침(5.13.)
감자참치부침(2.5.6.13.)
닭다리순살오븐구이(2.5.13.15.)
배추김치(9.13.)
과일-키위
* 에너지/단백질/칼슘/철분
822.5/41.7/285.3/4.2
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요
♣ 특이식품- ①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)⑲잣 에 대한 allergy(알레르기)가 있는 학생은 식재료를 확인하고 식사할 수 있도록 주의 하세요